[미용탐구생활] 
 컴퓨터나 휴대폰의 블루 라이트가 
 탈모와 두피에 영향이 있을까? 

 

 

 

많은 분들이 잘 알고 있으시지만 만병의 근원이라 할 수 있는 스트레스!

 

그 원인중에 컴퓨터나 휴대폰의 블루 라이트블루에 대한 영향도 있다고 합니다.

 

휴대폰이나 컴퓨터 액정에서는 빨간색과 녹색, 노랑, 파랑 등 빛이 항상 방사되며 특히 블루 라이트는 눈의 부담이 큰 것으로 알려져 있습니다. 

특히 밤에 휴대폰이나 컴퓨터를 자주 보고 있는 경우 낮보다 주위가 어두운 환경에 있기 때문에 불필요하게 눈을 지치게하고 자신도 모르는 사이에 피곤함과 스트레스가 쌓이게 됩니다.

더욱이 가까이서 볼 수 밖에 없는 액정 1차적으로 시력이나 눈이 나빠지게 되는 것은 당연하겠죠?

 

저도 지금 모니터를 보면서 작업을 하고 있습니다만 매일 모니터를 보니 눈이 건조하고 뒷 목이 뻐근하네요~ㅠㅠ

 

또한 블루 라이트는 태양의 빛과 같아서 야간에 블루 라이트를 계속 받게 되면 몸은 밤인데도 "낮이야?"라고 착각하여 신체리듬에 혼란을 초래하고 수면 방해가되어 수면 부족에 빠져 버립니다.

 

 

* 한밤중의 휴대폰이나 컴퓨터이나 휴대폰의 블루 라이트가 탈모의 원인?

 

블루 라이트에 의한 눈의 피로와 수면 부족은 몸뿐만 아니라 머리카락과 두피의 혈액순환 등의 리듬에도 영향을 미치게됩니다. 

눈에 부담이 피곤 오면 우리 몸은 그것을 회복 시키려고 '시스테인'이라는 아미노산의 일종을 사용하기 시작합니다. 

시스테인은 머리카락을 키우는 데 중요한 아미노산입니다만 머리카락보다 먼저 눈의 회복에 사용되고 버리는 때문에 모발에는 충분한 영양 성분을 공급지 못합니다.ㅠㅠ

 

 

 

* 블루 라이트로 인한 수면 부족은 스트레스의 원인

 

또한 수면 부족은 신체의 스트레스가 되어 두피와 모발의 작용을 둔화 시키기 때문에 건강한 모발을 만들어내기 어렵습니다.

두피와 모발이 제대로 영양을 공급받지 못하는 상태에서 아미노산까지 부족하게 된다면.....

모발이 얇아지고 숱이 적어지는 것은 당연합니다.

뿐만아니라 원형 탈모나 부분탈모, 건조한 모발 두피, 두피 냄새의 원인이 될 수도 있죠!

 

 

 

* 블루 라이트가 모발에 끼치는 영향을 방지하기 위해?

 

휴대폰이나 컴퓨터 액정에서 방출되는 블루 라이트에서부터 모발과 두피를 보호하기 위해서는 '사용하지 않는 것'이 가장 이상적이지만 사실 현실은 그렇지 못하죠?

따라서 가능한 한 사용 시간을 줄이고 1시간 사용 후에느 10분 휴식하고 어두운 장소보다는 밝은 장소에서 사용하는 것이 좋습니다.

몸이 피로 할 때는 컴퓨터나 휴대폰을 무리하게 사용하지 않고 수면을 취하는 것이 좋은 방법이고

그리고 블루 라이트 차단효과가 있는 모니터 보호 필름도 사용하는 것도 한가지 방법입니다~^^

 

 

 

이번에는 컴퓨터이나 휴대폰의 블루 라이트가 탈모와 두피에 영향 및 관리법을 알아 보았습니다.!^^

많은 도움이 되셨나요??

다음에도 더 좋은 더 유익한 헤어정보를 소개해 드리겠습니다!^^

 

 

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