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[韓国おやつ] 韓国の健康食品「ミスカル 미숫가루」!!
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인스타-타이틀-한국간식(미숫가루).jpg

 

こんにちは!韓国ハプチョンにある美容室タンポポヘアでワーキングホリデー中のカオリです♩

これから私が韓国生活中で体験した楽しかったことや新しい発見を、みなさんと共有できたらと思いブログを書いてみます^^

たくさん関心を持って下さったら嬉しいです♩♩

 

 

みなさんは韓国の食べ物の中で何が好きですか??

サムギョプサル、チキン、プデチゲ、プルコギ、タッカンマリ、、、

たくさんありますが、例に挙げた通りズバリ!私はコギ!肉!お肉が大好きです!!笑

毎日でも食べたい…という気持ちではあるんですが、体は正直なもので……

食べても食べても太らないお肉、21世紀の今でも開発されてないなんて…科学者の方お願いします!!!!

 

と、そんなあり得ない夢が実現するよりもっと簡単に、栄養満点!健康的にダイエットができる!

そんなまさに夢のような健康食品を教えていただきました!

 

その名も「ミスカル(미슷가루)」!

 

미숫가루_01.jpg

 

 

米粉、麦粉、豆粉を炒めて、さらに黒豆や玄米、ヨモギ、落花生など健康効果が期待できる物を加え粉状にしたものがミスカルの主な原材料です。

昔は戦時中の非常食として、現在は健康増進や美容・ダイエット食品として定番の食品のようです。

原材料から察するに、普段なかなか意識しないと摂れないような雑穀類が一度に接種できるのでお手軽ですね!!

 

材料に含まれている主な食品の効果・効能♩

【大豆】

良質のたんぱく質と食物繊維を含み、腸内環境を整え便秘解消。生活習慣病の予防に働く。

【黒ゴマ】

セサミン、ビタミンEの働きで脂肪燃焼をサポート。美肌作用、貧血予防が期待される。

【モチキビ】

ミネラルとビタミンEを多く含み、疲労回復、肌荒れを緩和する。

【大麦】

食物繊維が豊富。便秘解消でダイエット、デトックス効果。

【ハト麦】

アミノ酸がバランスよく含まれている。むくみ解消、リウマチ、神経痛改善が期待できる。

【ヨモギ】

クロロフィルの働きで、貧血予防、コレステロール値を下げ、血中脂質の正常化に働く。

【落花生】

植物性の資質が含まれる。中世資質を下げ、生活習慣病を予防する効果がある。

【小豆】

タンパク質、食物繊維を含み、便秘解消や血糖値の上昇、動脈硬化を予防する。

 

…な、なんて魅力的な効果効能なんだ……!!

これは今すぐにでも飲まなければいけませんね!

 

 

私もお店でチーム長に作っていただきました^^

 

미숫가루_02.jpg

 

 

作り方は簡単2ステップ!

1、ミスカルの粉を適量入れます。(お好みで甘くしたい方はここで砂糖も入れると美味しく飲めます♪)

2、水か牛乳で割ってシェイク!

以上!あとは美味しく飲むだけ!!

 

そしてこのミスカルドリンク、何がすごいかって満腹感!

私もこのコップ1杯飲んだだけでお昼御飯がいらないくらいお腹にしっかり溜まりました!

大抵は朝ごはんの代わりに飲んだりする方が多いみたいです^^

毎朝の始まりにこんな栄養満点なドリンクを飲んだら気分が良さそうですね♪

 

皆さんもこんな時期だからこそ!いつもの生活にミスカルドリンクを取り入れて、健康な体作りをしてみてはいかがでしょうか~~

 

미숫가루_03.jpg

 

※詳しい情報が必要な方たちは、ラインで質問してください~~~♥
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